ﾍﾞｯﾄ(高さ55ｾﾝﾁ)に横になり､読書をしようと考えています｡できれば､枕側の壁(高さ1.2ﾒｰﾄﾙのあたり)に取り付けたいので､出来るだけ小ぶりで熱をもたない物が良いです｡何かお勧めの照明器具をご存知の方､教えてもらえると助かります｡ちな...
...うです｡何年か前もこういうことがありましたが､意識して寝るようにして直りました｡でも今度はうまく行きません｡枕の高さを変えてみたりするのですがうまくいきません｡枕を高くして首を曲げた状態で寝てみたりします｡何かいい方法はないでしょうか｡